Sadece 4 gün dayanabildim...

[Egenin Efesi]

bende 10 yasindan beri sigara icerdim hemde cok kötü icerdim. günde 2 bilemedin 3 paket icerdim. bir gün dedim bu son paketim bunu bitiriyim bidaha icmicem dedim. Allaha sükür 1998 senesinde birakti ve birdaha icmedim. tam 24 sene olmus

Bende 3 günde iki paket icerdim. Birgün isyerinde arkadaslara dedim bu son sigaram hepsi de güldüler.

Sene 1996 nin agustos ayiydi, ogün bugündür icmiyorum .

Ama bütün bagimliliklar öyle Kolay birakilmiyor, Ben tatli bagimlisiyim. Sigaradan vazgectim ama sekerden vazgecemiyorum.

2017 senesinde diyabet teshisi konuldu, dr hap Verdi ve Kilo vermemi söyledi.

Ne sekerden gecebiliyorum ne kilo verebiliyorum, böyle giderse insüline baslamam gerekecek.

Iradem kuvverlidir ama seker nasil birseyse ona dayanamiyorum gücüm yetmiyor.

Markete gidince cukulata reyonlarinin oradan gecmemeye calisiyorum ama nafile……

Kurtulmak isteyenlere basarilar dilerim.

Bu dertten kurtulan varsa önerilerini bilmek isterim.

Hepinize saglikli günler dilerim.

[1093]

Bende 3 günde iki paket icerdim. Birgün isyerinde arkadaslara dedim bu son sigaram hepsi de güldüler.

Sene 1996 nin agustos ayiydi, ogün bugündür icmiyorum .

Ama bütün bagimliliklar öyle Kolay birakilmiyor, Ben tatli bagimlisiyim. Sigaradan vazgectim ama sekerden vazgecemiyorum.

2017 senesinde diyabet teshisi konuldu, dr hap Verdi ve Kilo vermemi söyledi.

Ne sekerden gecebiliyorum ne kilo verebiliyorum, böyle giderse insüline baslamam gerekecek.

Iradem kuvverlidir ama seker nasil birseyse ona dayanamiyorum gücüm yetmiyor.

Markete gidince cukulata reyonlarinin oradan gecmemeye calisiyorum ama nafile……

Kurtulmak isteyenlere basarilar dilerim.

Bu dertten kurtulan varsa önerilerini bilmek isterim.

Hepinize saglikli günler dilerim.

Maasallah ustam bayagi olmus sigarayi birakali. tebrikler. tatli olayina gelince,benim pek tatliyla aram yok. fazla sevmem,olsada olur olmasada. cayi bile sekersiz iciyorum. hepinize selamlar

[Egenin Efesi]

Maasallah ustam bayagi olmus sigarayi birakali. tebrikler. tatli olayina gelince,benim pek tatliyla aram yok. fazla sevmem,olsada olur olmasada. cayi bile sekersiz iciyorum. hepinize selamlar

Eyvallah , tesekkür ederim.

Dedigim gibi sigara birakmada fazla zorlanmadim. Ilk 1 ay zorluk cektigimi hatirliyorum.

Ama simdi biraktigima Cok memnunum, hatta bazen yanimda icilmesi bile beni rahatsiz ediyor.

Ahh bilrde seker bagimliligindan kurtulabilsem !….

[1093]

Eyvallah , tesekkür ederim.

Dedigim gibi sigara birakmada fazla zorlanmadim. Ilk 1 ay zorluk cektigimi hatirliyorum.

Ama simdi biraktigima Cok memnunum, hatta bazen yanimda icilmesi bile beni rahatsiz ediyor.

Ahh bilrde seker bagimliligindan kurtulabilsem !….

InsaAllah oda olur ustam. Herseyin Hayirlisi