güncelleme:

1 ay öncesine kadar TR´den getirmis oldugumuz, aldi/norma alinmis olan Bio Z. yagi ve Naturata satilan girit bio yagi tüketdim. Naturata ve aldiden alinan zeytin yaglari hosuma gitmedi. 2 ay öncesinde Flohmarktda denedigim bati trakya ( pelagis.de )ürünü olan yag hosuma gitmisdi, (iciminde agiza direk zeytin tadini verdi ve bogazdan ilk akisinda hafifden yakti ve damakda zeytin tadi birakti). evdeki yaglar tükendikden sonra 1 ay önce aldigim pelagis yag denemis oldugum dönemdeki ayni tadi vermesede yinede diger kullandigim yaglara göre iyi.

-- zeytin yagi tüketimi yapmadan önce kalp carpintisi, nabiz yüksekligi sorunu vardi, uyurken sol tarafima yatdigimda hemen uyaniyordum.
son 5 aydan bu yana cok sükür o sorunlar olmuyor.
4. aydan itibaren kolesterol hapi ve zeytin yagi tüketimini her gün (ramazan ayi haric) düzenli sekilde tüketdim ve bu hafta yaptirmis oldugum kan tahlil sonucu:

175 mg/dl

kolesterol degeri zeytin yagi kullandigim ort. 7 ayda 277 den 175e düstü.