Slm arkadaşlar.Bende de aynı sorun var.27 sene sade gececi çalıştım.6 ay önce malülen emekli oldum.Gece saat 10 dan sabah 6 ya kadar çalıştığım halde sabahları eve geldiğimde 1 saat sonra uyumak istiyordum yinede uyuyamıyordum.ben yıllardan beri doktoruma Zopiclon 7.5mg uyku ilacı yazdırıyorum.uyku ilacını almadan ne gece nede gündüz uyuyamıyorum.önceleri bir tane alıyordum şimdi iki tane birden alıyorum.artı Dominal 80mg iki tane.toplamda 4 tane yatmadan yarım saat önce alıyorum.gece kaçta yatarsam yatayım ertesi gün sabahın 4 veya 5 inde ayaktayım.birde yatağa girdiğimde hoşuma gidem muziklerini dinliyorum.örneğin ben türk sanat muziğini çok severim.hoşuma gidenleri dinlerim.